ТЕХНИКА ТЕЛА: разминка и stretching

21 окт в 15:34
Одна из популярных на сегодняшний день систем упражнений для гибкости тела и подвижности суставов называется стрейчинг (растяжка). В фитнес-клубах и танцевальных студиях стрейчинг очень модное направление, ведь все девчонки ходят быть стройными и гибкими. Если у вас нет возможности или времени на занятия в зале – занимайтесь дома, а мы с Ольгой Остроуховой, трехкратной чемпионкой мира по акробатическим танцам и преподавателя танцев по совместительству покажем, как правильно делать разминку и растяжку. Раз, два.. начали!
0
Смотреть еще