Пилатес: снижаем напряжение. Part 1

29 нояб в 18:54
Тренер по пилатесу Алена показала мне и Пушистику пару упражнений, основанных на принципе центрирования, который снижает нервное напряжение и придает уверенность в себе. Ощущения приятные, действительно хорошо расслабляет. А, главное, что делать это совсем не трудно!
0
Смотреть еще