вход
Лучшее
Новое
Мои сообщения
Мои друзья
Мои фотографии
FAQ

Лиза Полыгалова

22 октября 2016 года

Вот они , те самые " камушки " про которые мы всегда упоминаем 🙈😂 Повторюсь , что многие задают мне вопросы по поводу спорта и питания. Я начала заниматься лет в 15-16 , но изначально я делала ерунду всякую в зале , так как у меня не было определенной цели и не было поставлено техники . Нормально тренируюсь где-то года два .. и то за эти два года было много перерывов ( из-за болезней , операции и тд ) . Поэтому , если вы хотите добиться успеха в плане спорта , вы можете сделать это за меньшее количество времени . Главное желание ‼️‼️ а начинать тренировки в зале я советую с персональным тренером , только к его выбору отнеситесь ответственно ( сейчас много псевдо тренеров , которые дадут тебе вес и делай с ним что хочешь и как хочешь . Главное денежек побольше выкладывай ). Результат в зале зависит от трёх факторов 1️⃣ тренировки 2️⃣питание 2️⃣ отдых ( восстановление) . Поставьте себе цель и идите к ней 🎯 что бы это не было - просто похудение или подготовка к соревнованиям по "фитнесс бикини". И никогда не сдавайтесь 😜💪🏼#дом2 #островлюбви #елизаветаполыгалова #постройсвоюлюбовь #сейшелы #полыгаловаспорт #фитнесс #weloveseychelles

22 окт в 07:41
1

Инстаграмгероев

Инстаграмгероев

Инстаграмгероев

Инстаграмгероев

Инстаграмгероев

Инстаграмгероев

Инстаграмгероев

Инстаграмгероев

Инстаграмгероев

Инстаграмгероев

Инстаграмгероев

Инстаграмгероев

Инстаграмгероев

Инстаграмгероев

Инстаграмгероев

Инстаграмгероев

Инстаграмгероев

Инстаграмгероев

Инстаграмгероев

Инстаграмгероев

Copyright © 2004-2019 АО «ТНТ-Телесеть». Все права защищены

По вопросам, связанным с работой сайта, обращайтесь по адресу help@dom2.ru

Разработка сайта