Фантастика! Мамы «ДОМа-2», удивившие худобой сразу после родов

Их фигуры — предмет зависти женщин всей страны. В подборке Dom2Life.ru молодые мамочки реалити-шоу, которые уже спустя неделю после родов демонстрировали общественности свои — о чудо! — тонкие талии и плоские животы. А некоторые, как Дана Николенко, хвастались стройностью, находясь ещё в клинике. Как им это удаётся?

АЛЁНА РАПУНЦЕЛЬ

Алёна Рапунцель впервые стала мамой в начале февраля. За беременность она набрала 16 килограммов, больше половины из которых скинула уже через неделю после родов. А к концу второй недели у Алёны было уже минус килограммов. 22-летняя красавица уже тогда демонстрировала, что у неё почти нет живота, а фигура практически вернулась в добеременное состояние. Бандаж, диета и молодость, известно же, что с возрастом вес уходит медленнее, — вот секреты стройности мамы маленького Богдана.

 «Уже много кто спрашивает, как я восстанавливаюсь после родов. Так вот, сразу же надела послеродовой бандаж, села на диету, так как сыночек на грудном вскармливании. Диета заключается в отказе от жареного, жирного, солёного, копчёного. И кстати, из сладкого я ем пару печенек в день. Ем раз 4—5 в день», — писала в микроблоге Алёна Рапунцель.

Если вы вдруг пропустили: Кормящая мама Алёна Рапунцель сверкнула голой грудью

Молодая мама подчёркивает, что она не зациклена на собственной фигуре, а диету поддерживает лишь ради правильного питания Богдана. Однако килограммы при этом всё же уходят, что не может не радовать Алёну.

ДАНА НИКОЛЕНКО

Дана Николенко — настоящий уникум. Мало того, что за время беременности она каким-то образом умудрилась прибавить в весе не больше полутора килограммов, так уже на второй день после родов показывала в микроблоге свою идеальную фигуру и тонкую талию. А через неделю продемонстрировала и плоский живот. При этом сыночка она родила довольно крупного — весом почти четыре килограмма!

Как такое возможно? Всё благодаря тому, что во время беременности Дана придерживалась правильного питания и довольно строго относилась к себе.

О своём подходе к еде Николенко подробно писала в микроблоге.

«Под запретом рафинированные и богатые нитритами продукты, консервы, пресервы, полуфабрикаты и сладкие газированные напитки. Дробное питание: есть нужно небольшими порциями с перерывом около двух часов. Как можно больше употреблять продуктов, богатых витаминами и минералами.

В первом и втором триместре организму нужно больше белка для формирования органов и систем ребёночка, поэтому употребление белковой пищи должно быть увеличено. В третьем триместре калорийность пиши за счёт полезных жиров и сложных углеводов нужно будет немного увеличить, а вот потребление мяса, рыбы и яиц придётся сократить, не говоря уже о мучных изделиях!» — делилась Дана Николенко с подписчиками.

Обязательно ознакомьтесь: Дана Николенко выписалась из роддома в обтягивающем платье

Глядя сегодня на потрясающе стройную молодую маму, гуляющую с сыном, которому исполнился ровно месяц, становится понятно, что это формула работает. Непонятно, где взять такую силу воли, как у Даны.

АЛЕСЯ КЛОЧКО

Алеся Клочко в конце декабря родила дочку Стефанию, а спустя два с половиной месяца после этого события уже транслировала в микроблоге, что весит меньше, чем до беременности. И это при том, что за время ожидания дочки экс-участница прибавила целых пятнадцать килограмм. По словам Алеси, все они ушли через 8—9 дней после родов.

«Вес сам ушёл, притом, что я кушала довольно хорошо и много (котлеты мясные, курица, рыба, много сладкого). На животе, конечно, нет кубиков, как было до беременности, немного дряхлый живот с мелкими растяжками, которые особо не заметны (мне повезло)», — хвасталась счастливица в микроблоге.

Если вы вдруг пропустили: «У меня беда»: Алеся Клочко шокирована состоянием дочери

В феврале, как и планировала, Алеся Клочко приступила к тренировкам в спортзале. Выглядит молодая мама сейчас просто превосходно и охотно рассказывает всем желающим (и слегка завидующим!) о том, как ей удаётся сохранять стройность.

«Ежедневная прогулка с ребёнком — 7—8 километров, тренировка в спортзале три раза в неделю, посещение сауны\бани один раз в неделю, не есть жирную, вредную пищу.

На самом деле, последний пункт не про меня. Я ем всё, особенно, когда гуляю с ребёнком по 2.5 часа на улице. Мимо Булочной, кондитерской или Мака я не могу пройти, совестно как-то. Если я не съем пару булок и не закушу пирожным — день не удался! И вообще, я люблю вкусно и много покушать! И знаете, что? Я худею от этого! До родов я весила стабильно 57, 6 кг, сейчас уже 55 кг. Вердикт такой: больше движений, спорта и всё будет чики-пуки», — делится Алеся Клочко.

АНАСТАСИЯ ЛИСОВА

Настя Лисова, которая после родов весила 56 килограммов (это при росте 172 сантиметра!), кокетливо писала в микроблоге, что чувствует себя «хрюнделем». Она жаловалась, что ей не сходится одежда, которую она носила до беременности. Тогда же Лисова пообещала, что непременно вернётся в прежний вес, в котором ей комфортно, — 49 килограммов. Хотя все подписчики восторгались тем, как молодая мама выглядит через месяц после родов, экс-участница считала, что выглядит недостаточно сухо и субтильно. И начала работу над собой.

Настя начала правильно питаться и заниматься спортом. Причём, не в спортзале, а дома. Красотка делает упражнения вместе с годовалой дочкой Мирославой, таким образом увеличивая нагрузку. Видео-записи занятий Настя выкладывает в микроблоге, чтобы те, кто мечтают о формах, как у неё, могли вдохновляться. Даже находясь на отдыхе в Таиланде, Лисова не прекращает тренировок и придерживается своих принципов питания.

Обязательно ознакомьтесь: «Я орала и визжала вместе с Мирой»: дочь Лисовой измучили в больнице

Некоторые пользователи считают, что молодая мама повёрнута на похудении и можно было бы уже остановиться. И даже немного прибавить в весе. По мнению многих, Анастасия Лисова начинает напоминать анорексичку.

АЛЁНА АШМАРИНА

Алёна Ашмарина подарила дочку своему возлюбленному Илье Григоренко в июле прошлого года. Эти роды были вторыми для экс-участницы, и конечно, вернуться в форму ей было не в пример тяжелее, чем её коллегам по проекту. К тому же, вышеперечисленным мамочкам немного за двадцать, а Алёне уже 32.

А в этом возрасте похудеть сложнее. Но блондинка справляется. Дочке Алисе нет ещё и года, а её мама находится в прекрасной форме. Сразу после родов Ашмарина носила корсет, который помог быстрее «уйти» животу. Конечно же, держаться Алёне помогает необходимость работать, вести собственный бизнес. Наверняка, тают килограммы и от постоянных ссор с отцом девочки, Ильёй Григоренко. Пара то расстаётся, то сходится, а это нервы, от которых, как правило, уходит вес.

Судя по снимкам, которые экс-участница публикует в микроблоге, она очень стройна. И глядя на неё, трудно предположить, что у этой юной девушки двое детей.

Вам будет интересно: Ашмарина увеличила грудь после расставания с Григоренко

Не так давно Алёна Ашмарина сделала маммоластику, и после увеличения груди её фигура стала безупречной.

НЕЛЛИ ЕРМОЛАЕВА

Нелли Ермолаева показывала фигуру в купальнике уже через две недели после родов. Экс-участница рожала в феврале прошлого года, дело было в Майами, поэтому позирование в пляжной одежде выглядело вполне логичным. И кстати, стесняться Нелли было совершенно нечего. Она хоть и прибавила в весе, но при этом выглядела очень стройной.

Ермолаева сразу после появления сына на свет активно занялась собой. Ей было из-за чего переживать: за время беременности она набрала почти два десятка килограммов.

«До родов мой обычный вес составлял 55 килограммов. На момент родов я весила примерно 72, у меня много воды было, отекали ножки… Короче, я сейчас взялась сразу за себя», — написала Нелли тогда в «Инстаграме».

Если вы вдруг пропустили: «Хочется повеситься»: Нелли Ермолаева погрузилась в послеродовую депрессию

Чтобы активно и эффективно сбрасывать вес, мама маленького Мирона села на диету, исключив всё сладкое, включая ягоды, мучное. Ела Нелли рыбу, нежирное мясо, кисломолочные продукты и немного фруктов. Плюс похудению способствовала невероятная активность экс-участницы. Она ведёт свой бизнес, успевает путешествовать вместе с мужем и сыном и находит время для занятий спортом.

ЮЛИЯ САЛИБЕКОВА

В ноябре Юлия Салибекова родила третьего сына. Но глядя на неё, вряд ли кто-то сходу сможет даже предположить, что перед ним многодетная мама. А всё потому, что Юлия не расслабляется. Не каждой женщине удаётся быстро прийти в форму не то, что после вторых, но даже и после первых родов, а звезда реалити-шоу демонстрирует потрясающие результаты. Всего через четыре месяца после рождения сына Богдана Юля вернула свои миниатюрные пропорции.

Да-да, она находит время для посещения спортзала и умудряется не переедать, притом, что готовит много и вкусно, ведь у неё в семье сплошные мужчины, которых надо накормить.

Вам будет интересно: Салибекова о скандале с Круглыхиной: «Она же верит в Бога, как так можно?»

Подписчицам Юля советует не увлекаться едой, делать упражнения и не лениться.

«Ограничивайте порции, чтобы желудок не превратился в ведро», — наставляла Салибекова после рождения второго сына.

Любимая еда Юли — мясо. В списке её предпочтений — отварная говядина, курятина, крольчатина. Майонезы и соусы для многодетной мамы табу, поскольку они вредны сами по себе, да ещё и повышают аппетит. «Видеть свою стройную фигуру и восхищенные взгляды окружающих в сто раз лучше любого пирожного», — уверена звезда «ДОМа-2».